આપણા શરીરની ઘણી વસ્તુઓ મૂળભૂત જરૂરિયાતો છે. જેમ કે ખાવું-પીવું, પ્રેમ અને સંબંધો. દરેક સંબંધમાં પ્રેમ પછી એક યા બીજા દિવસે કપલ ઘનિષ્ઠ બની જાય છે. જ્યારે ઘણા કપલ્સ દરરોજ સેc કરવાને બદલે થોડા દિવસો માટે છોડી દે છે, તો કેટલાક લોકો એવા છે જે દરરોજ સેc કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે દરરોજ સંબંધો બાંધશો તો તમારા જીવન પર તેની શું અસર પડશે? તાજેતરમાં એક રિપોર્ટમાં ખુલાસો થયો છે કે તે આપણા શરીર પર માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે પણ ઘણી અસર કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, તેના ગેરફાયદા સિવાય, તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. ચાલો તમને વિગતવાર જણાવીએ.
તેના ફાયદા શું છે?
નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ સેc કરવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે હૃદય રોગમાં સુધારો, તણાવ અને લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો. આ ઉપરાંત, આ તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તેને કસરત તરીકે પણ જોવામાં આવે છે. જેની માનસિક, શારીરિક અને માનસિક અસરો હોય છે.
શરીરના ચેપ સામે લડવું
નિષ્ણાતોના મતે, ઘનિષ્ઠ રહેવાથી શરીરમાં ચેપ સામે લડવા માટે જરૂરી ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ખૂબ સારી બનાવે છે. સેc દરમિયાન એન્ડોર્ફિન પણ નીકળે છે, જે પેઈન કિલરની જેમ કામ કરે છે. તે આધાશીશી અને સંધિવાને કારણે થતી પીડાને ઘટાડી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે, જે મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે. નિયમિત આત્મીયતા રક્ત પ્રવાહ અને હોર્મોનલ સંતુલન સુધારે છે. આનાથી યો માર્ગનું લુબ્રિકેશન અને સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે. જેના ફાયદા મેનોપોઝ પછી જોવા મળે છે. મેનોપોઝ સંબંધિત સમસ્યાઓ આવી મહિલાઓને ઓછી પરેશાન કરે છે. જાતીય પ્રવૃત્તિ ઓક્સીટોસિન અને એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે, જે તણાવ ઘટાડે છે અને તમને ખુશ કરે છે. નિયમિતપણે ઘનિષ્ઠ રહેવાથી તમારો મૂડ સુધરી શકે છે અને સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન જેવા હોર્મોન્સને કારણે ડિપ્રેશન અને તણાવ ઘટાડી શકાય છે.
હોર્મોન્સ પર તેની શું અસર થાય છે?
નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ કરવાથી પરફોર્મન્સ પ્રેશર વધી શકે છે, જે ચિંતામાં ફેરવાઈ શકે છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જો તમે દરરોજ ઘનિષ્ઠ છો, તો તે તમારા શરીરમાં કેટલાક હોર્મોનલ ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઓક્સીટોસિન હોર્મોન નીકળે છે, જે લવ હોર્મોન છે. આ ભાગીદારો વચ્ચે બોન્ડિંગ વધારે છે. સે એક્ટિવિટી દરમિયાન એન્ડોર્ફિન હોર્મોન રિલિઝ થાય છે, જે પીડા ઘટાડે છે. આ સિવાય ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન છોડવાને કારણે એનર્જી લેવલ વધુ વધે છે. નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન પણ વધારે છે. જે મહિલાઓમાં હોર્મોનલ સંતુલન માટે જરૂરી છે. આ સમયગાળો સ્વાસ્થ્ય અને મૂડ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
