અન્ય વસ્તુઓની જેમ, સે પણ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ઘણીવાર લોકો આ વિશે વાત કરતા અચકાતા હોય છે. પરંતુ, સત્ય એ છે કે તે ફક્ત જીવનસાથી સાથેના સંબંધને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે પરંતુ તે આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ટૂંકમાં, પ્રજનન લાભોની સાથે, સ્વસ્થ સે શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક જીવનમાં પણ સુધારો કરે છે. જાતીય પ્રવૃત્તિઓ માત્ર બિનઆયોજિત ગર્ભાવસ્થા અને અન્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલી નથી. હવે સવાલ એ છે કે જો આપણે દરરોજ સંબંધ બાંધીએ તો શું થાય? તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું હોઈ શકે? આ વિશે વિગતવાર જાણો. સૌથી પહેલા તો એ જાણી લો કે રોજ સંબંધ બાંધવો સારો છે કે કેમ?
શું દરરોજ સે કરવું સારું છે?
સે માત્ર વ્યક્તિની શારીરિક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતું નથી પરંતુ તે સંબંધમાં બે ભાગીદારો વચ્ચે ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ભાવનાત્મક જોડાણ પરિબળ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. સે ના ઘણા ફાયદા છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેને દરરોજ કરવું જોઈએ. એક દિવસ કે થોડા દિવસ સે ન કરવામાં કોઈ નુકસાન નથી. આટલું જ નહીં, એ પણ જરૂરી નથી કે તમે કે તમારો પાર્ટનર દરરોજ આ માટે સંમત થાય. આ માટે તમારે તમારા પાર્ટનર પર દબાણ ન કરવું જોઈએ. આ પરિસ્થિતિઓમાં સે ન કરવું તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે:
સે તમારા કામ અને જીવનમાં મુખ્ય અવરોધ બની શકે છે.
વધુ પડતા સે ને કારણે તમે કદાચ તમારી જવાબદારીઓ ભૂલી રહ્યા છો.
શું તમે વધારે સે ને કારણે કોઈ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો?
જો કે, તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી જાતીય જરૂરિયાતો વિશે વાત કરવી જોઈએ. જો જાતીય સમસ્યાઓ તમારા સંબંધોને અવરોધે છે, તો સે થેરાપિસ્ટ અથવા સે લોજિસ્ટ સાથે વાત કરો.
રોજ સંબંધ રાખવાના ફાયદા
એમાં કોઈ શંકા નથી કે સંબંધો આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે રોજ શારીરિક સંબંધ બાંધવાથી નીચેના ફાયદા થઈ શકે છે.
સારી ઊંઘ-
એવું જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ સંબંધ બાંધવાથી શરીરમાંથી હેપ્પી હોર્મોન્સ નીકળે છે જેને ઓ ટોસિન અને એન્ડોર્ફિન કહેવાય છે. આનાથી મન તો ખુશ રહે છે સાથે સાથે આત્મીયતા પણ વધે છે. આ હોર્મોન્સ સારી ઊંઘ માટે પણ જવાબદાર છે. સારી ઊંઘના પણ ઘણા ફાયદા છે જેમ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી, દિવસભર ઉર્જાવાન રહેવું, લાંબુ આયુષ્ય વગેરે.
ઓછો તણાવ-
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સમાં વધારો કરે છે, જે જાતીય મૂડને વધારવા માટે જવાબદાર છે. સે એ કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જે તણાવ ઘટાડે છે અને આપણને શાંત રહેવામાં મદદ કરે છે. તણાવ ઘટાડવાનો આ એક સારો રસ્તો છે.
જુવાન જુઓ-
એવું માનવામાં આવે છે કે દરરોજ તમારા પાર્ટનર સાથે સે કરવાથી ત્વચામાં એક અલગ જ ચમક આવે છે. આ કુદરતી ચમક સંબંધોના કારણે ઘટતા તણાવ અને હકારાત્મક વિચારસરણીને આભારી છે. આટલું જ નહીં, દૈનિક સે સંબંધને પણ સ્વસ્થ બનાવે છે.
બ્લડ પ્રેશર બરાબર હોવું જોઈએ-
તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે વધુ પડતી ચિંતા અને તણાવ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે વધુ સે તણાવ ઘટાડે છે, જે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રાખે છે. હસ્તમૈથુન અસામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ પણ ઘટાડે છે કારણ કે તે જ્ઞાનતંતુઓને આરામ આપે છે અને મનને શાંતિ આપે છે. દરરોજ શારીરિક સંબંધ બાંધવો એ પણ હૃદય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
